少し寒さが和らぐような
陽射しを感じながらも
まだまだ風の冷たさが
体を緩ませてくれませんね💦
この寒い季節は特に
筋肉が硬くなり「痛み」が出やすい。
そして、これまでは
痛みを抱えながらでも
休まず走り続けることが美徳とされがちでしたが
もう時代遅れ…
と分かりつつも
まだまだ自分にムチ打って
つい頑張ってしまっている人が多いですよね。
皆さんは、どこに痛みや不調を抱えていますか？
私が施術をしてきた統計上
例えば肩の痛みを訴えている人は
色々と背負い込んでいる事が多かったり
手や指に痛みがある人は
手放せないことがある人だったり。。。
体と心は繋がってると言いつつも
心のことは目に見えないので
体から情報を得るのが分かりやすいです。
痛みが出ている時は
痛みを取り去るのではなく
自分の事を、より深く知る絶好のチャンス！
そんな私も
右手が何かを教えてくれようとしているので
今、絶賛セルフケア中！笑
そのまま、痛い方が都合良いのかな？
どうなったら嬉しい？
何か怖くて手放せない事ある？
自分に質問しまくって
ぽかぽかテルミーかけてます( ˙-˙ )
そうすると
ちょっと聞きたくなかったんですけど…
という自分の奥にあった心の声が
反応してくれるので
ぐぉぉぅ…💦と悶絶して
葛藤がおきますww
あまり心地よいものではないかも知れませんが
でも、この過程をすっ飛ばすと
結局後から
もっと痛い目みるような事柄や
体の不調が起きるんですよね〜
自分の心のクセは
無意識だからこそ
こうしてわざわざ、「不快」な痛みとして
体が教えてくれるんだと思います。
皆さんも、不調が起きた時は
チャンスだと思って
自分に優しく寄り添ってあげてくださいね♬
温熱刺激療法イトオテルミー
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