2023.08.30 20:52腸活ってどうなの??自分の未来を自分で守る!未病を防ぎ、安易に薬や病院を頼らないカラダ作りを応援しています♡「月紫ぽかぽか堂」の吉村敦美です🙋♀️いつも、ご訪問ありがとうございます❗️♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·*゚最近では「腸活」がブームになっていますよね?腸活=腸を整えるという事だと思うのですがつまり「腸が元氣じゃない人が多い」ということ。現代の食生活・生活環境ではブームになるのも納得はいきます。「腸」の働きは①消化②吸収③解毒④免疫⑤浄血⑥排泄⑦合成(ホルモン・酵素などを作る)の7つもありとても重要な役割を果たしています。
2023.08.30 08:08日常の積み重ね!自分の未来を自分で守る!未病を防ぎ、安易に薬や病院を頼らないカラダ作りを応援しています♡「月紫ぽかぽか堂」の吉村敦美です🙋♀️いつも、ご訪問ありがとうございます❗️♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·*゚先日の、ぽかぽかマスター日曜クラスで前回やった歩く・座る・立つの意識をお伝えしたのですが幼い頃の病で右の足首の関節に歪みがあり舗装具を付けている方が前回の講座後これまでの足の負担が軽くなりました🦵と嬉しい報告をくださいました🥺
2023.08.22 02:06人の心と体は簡単で複雑…自分の未来を自分で守る!未病を防ぎ、安易に薬や病院を頼らないカラダ作りを応援しています♡「月紫ぽかぽか堂」の吉村敦美です( ´ ▽ ` )ノいつも、ご訪問ありがとうございます😌♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.様々な素晴らしい療法や効果・効能があるという情報がこれだけ溢れている時代。自分に合ったものを探すとか逆に困難になってる部分もあるよなぁ〜と思います🤔そして…どれだけ素晴らしい療法でも効果・効能のある物でもそれをやって改善する人しない人また、3日で改善する人や3ヶ月で…1年で…3〜4年かけてやっと。という様々な症例がありますよね!つまり例えば同じ症状の人が5人効能がある物や療法を全く同じように同時に取り入れたとして①3ヶ月...
2023.08.16 21:35どうやって野菜切ってる??自分の未来を自分で守る!未病を防ぎ、安易に薬や病院を頼らないカラダ作りを応援しています♡「月紫ぽかぽか堂」の吉村敦美です🙋♀️いつも、ご訪問ありがとうございます❗️♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·*゚今月の第二期セルフトリートぽかぽかマスタークラスは「家事の動き編」ということで皆さんが日頃やっている掃除や洗濯、お料理などなど沢山の家事の動きで意識している事をシェア♪その中でもキッチンに立っている時間て割合は高めな方ですよね?皆さん、野菜などを切る時何か工夫されていますか?
2023.08.16 06:04自分と2人きり♡色々と拗らせてきてる非常に面倒くさいワタクシσ( ̄∇ ̄o) 今日は、末っ子くんの練習試合で市街まで送迎。たぶん、いつもの私ならお盆休みで3日間も大阪でゆっくりしたんだし帰りは自分で帰って来てもらって溜まっている仕事のあれこれをやらなきゃ!お昼は昨日の残りも家にあるしね🍲と、家に戻りいつもの安心するいつもの私の選択をしていたと思う。でも、なぜか今日は自分1人の時間をたっぷりとりたいっ!と胎の底から声がした。こんな普段来ない街でどうやって1人で過ごすの?で、出て来たのが「映画を観たい」だった。46歳にもなって1人で映画に来た事がない( ˙▿˙ ; )恥なんとなくカラオケとか映画とか娯楽は誰かと一緒に楽しむもの。とか自分1人で楽しんだら勿体無い、...
2023.08.10 23:41地味なことほど大切自分の未来を自分で守る!未病を防ぎ、安易に薬や病院を頼らないカラダ作りを応援しています♡「月紫ぽかぽか堂」の吉村敦美です🙋♀️いつも、ご訪問ありがとうございます❗️♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·*゚こうしてSNSで他者の情報が溢れている時代に自分がやりたい事というのを捉えるのは逆に困難なのかも知れない。惑わされて遠回りして結局は辿り着くものなのかも知れないけれど私たちの命には制限がある。やりたい!と思う事の裏側にやりたくない事が潜んでいる。〇〇をやりたくない(直視したくない)から、コレをやりたい!は上手く行かない。という吉野塾長(なんかカッコいいw)
2023.08.08 12:35無料カウンセリング!自分の未来を自分で守る!未病を防ぎ、安易に薬や病院を頼らないカラダ作りを応援しています♡「月紫ぽかぽか堂」の吉村敦美です🙋♀️いつも、ご訪問ありがとうございます❗️♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·*゚本日、インスタグラムにて投稿しましたがこちらにもキャプションの内容をUPしておきます😌喋る私を見てみたい方は是非、インスタのリールからご覧ください👇笑
2023.08.07 03:46自分の健康を守ることは自分が負うべき責任(リブログ)自分の未来を自分で守る!未病を防ぎ、安易に薬や病院を頼らないカラダ作りを応援しています♡「月紫ぽかぽか堂」の吉村敦美です🙋♀️いつも、ご訪問ありがとうございます❗️♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:·¤゚♫彡。.:みなさん、日本の税金がどんな割合でどれくらい何に当てられているかご存知ですか??恥ずかしながら私もコロナ前までは見ようとも考えようともしておらず目の前の人や物事だけの視点でした💦(数字も苦手意識があったので。泣)
2023.08.05 00:06死が苦しいのではなく、「生」があるから苦しくなる時がある【今朝、ふと思ったこと】人は生まれた瞬間から「死」に向かって歩みが始まる。そして、時にもうこのまま楽になったら良いのにって思うこともある。私も過去に手首を切ったことがあるから(←ホント、アホ)よく分かる。でも、いつでも体は生きようとはたらき続けている。最期のときまで細胞が、はたらき続ける。血も止まるし傷だって、ちゃんとふさがる。